2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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691 kcal
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지방: 21.05g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 78.61g.
아침 식사: Cagnoli Jamon Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Salvado Doble, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Arcor Salsa Lista Tipo Italiana, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Queso Roquefort, Queso Mozzarella, Tregar Ricotta Magra, Cagnoli Jamon Cocido. 더보기
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1892 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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