MissShezzy님의 저널, 2021년 05월 18일

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84.9 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:

1025 kcal

지방: 17.99g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 148.04g. 아침 식사: Woolworths Grated Beetroot, Carrots , Apples , NPL Whey Protein. 점심 식사: Stewed Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Sadza. 저녁 식사: Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. 더보기

2662 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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