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Sonya1l
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2021년 05월 18일
Sonya1l님의 저널, 2021년 05월 18일
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2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.2 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
18.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 18일:
1814 kcal
지방: 56.19g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 268.43g.
아침 식사:
Ашан Помидор.
점심 식사:
Роллы Филадельфия.
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2654 kcal
운동:
스텝퍼 - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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주 9.1 kg 감소하기
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