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cheslinmatshoko
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2021년 05월 18일
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2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.3 kg
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남은양:
3.3 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 18일:
1966 kcal
지방: 102.48g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 180.41g.
아침 식사:
White Bread, Home Fries, Egg, Bacon.
점심 식사:
Woolworths Savoury Rice, Grilled or Baked Pork Chop.
저녁 식사:
Mama's Pepper Steak Pie, Sausage Roll.
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1959 kcal
운동:
Leg / Arm & Shoulders - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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