eaaaa nganan, selama puasa turun cuma sekilo, after lbran naiknya duakilo🤣🤣 yuklah mulai itung2 lg pas makan🤭
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53 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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717 kcal
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지방: 19.62g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 87.27g.
아침 식사: Gula Merah, Kecambah, Ikan, Sambal Goreng, Daun Katuk, Tahu, Tempe, Nasi Putih. 점심 식사: Daun Katuk, Ikan, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Happy Time Sagu Keju, Keripik Tempe. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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