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Nem acredito que numa semana atribulada, a nível alimentar, como esta eu consegui perder 700g. Estou muito contente e com vontade de continuar a lutar. =D
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 25일:
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1298 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Continente Chá Preto, Sabor a Maçã e Canela, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Doce Extra de Morango. 점심 식사: Compal Feijão Manteiga, Laranjas, Azeite, Continente Polpa de Tomate, Chuchu, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. 저녁 식사: Banana, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. 간식/기타: Pão Multi-Cereais, Nozes de Nogueira, Danone Corpos Danone Aroma Morango, Babybel Mini Babybel Light. 더보기
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1738 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Vês.... Parabéns e continua na luta, que eu tento fazer o mesmo :)
2014년 04월 25일 작성이: pauloboavida
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