|
Akşam tatlı krizi için fit suflem 😋
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1141 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 53.76g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: Daphne Bitter Damla Çikolata , Muz, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Kellogg's Yulaf Ezmesi, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 점심 식사: Kahve Dünyası Filtre Kahve, Buono Dolce Tane Fındıklı Kremalı Sütlü Çikolata. 저녁 식사: Biber Dolması, Etli Türlü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Buono Dolce Tane Fındıklı Kremalı Sütlü Çikolata, Daphne Bitter Damla Çikolata , Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Piyale Toz Kakao, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Yumurta Beyazı. 더보기
|
|
 댓글
2021년 05월 17일 작성이: sudenurr.bulut
|
Valla kafama göre ekledim birşeyler ama, 1 çırpılmış yumurta beyazı / 1 kaşık kakao / 4-5 kaşık süt / yarım muz / yarım paket kabartma tozu / yarım ölçek de protein tozu koydum ama onun yerine 1-2 kaşık tam buğday unu da konulabilir.. En sonda ortasına isteğe bağlı 1-2 kare bitter çikolata
2021년 05월 17일 작성이: nilusty
|
çok teşekkürlerr, deneyeceğim:)❤️
2021년 05월 18일 작성이: sudenurr.bulut
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|