2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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929 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 99.04g.
아침 식사: Telur Rebus, Buah Naga. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Minyak Wijen, Putih Telur, Bawang Putih Dimasak . 저녁 식사: Sasa Saus Sambal, Dimsum. 간식/기타: Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. 더보기
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1712 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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