|
Ужин 500кк.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1369 kcal
|
지방: 85.54g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 73.81g.
아침 식사: Сметана 15%, Now Foods Лецитин, Сырники с кокосовой мукой. 점심 식사: Spomlek Сыр Старый Олендер , Салат овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. 저녁 식사: Своя Лінія Оливки без Кісточки, Val de Saone Сыр Камамбер, Салат овощной, Банан, Киви, Миндаль, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. 간식/기타: Грейпфрут, Spomlek Сыр Старый Олендер. 더보기
|
|
2030 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|