2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1794 kcal
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지방: 80.13g | 단백질: 141.06g | 탄수화물: 10.39g.
점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Caesar Salad Dressing , LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Green Ocean Basa Fillets. 저녁 식사: bacon bits kirkland, Renee's Gourmet Light Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Lemon Juice (Canned or Bottled), sesame oil, Great Value Romaine Lettuce, Shrimp. 간식/기타: Gin. 더보기
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2150 kcal
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운동:
서있기 - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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