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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1303 kcal
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지방: 70.01g | 단백질: 52.07g | 탄수화물: 119.20g.
아침 식사: Nescafe Sütlü Köpüklü, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Cucumber, Tomatoes, Torku Süzme Peynir, Boiled Egg. 점심 식사: Eti Gong. 저녁 식사: Cooked Corn (Canned), Pasta with Pesto Sauce, Beef Curry. 간식/기타: Snickers Snickers, Birşah Çilekli Kefir, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. 더보기
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2097 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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