2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1690 kcal
|
지방: 138.37g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 39.19g.
점심 식사: Цикорий, Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Печеночный Паштет (Консервы), Бекон (Жареный), Капуста, Маринованная Сельдь, Скумбрия Запеченная, Масло Гхи, Котлеты с морковью, Оладушки. 저녁 식사: Хлеб из Мультизерна, Van Какао, Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Котлеты с морковью, Скумбрия Запеченная, Маринованная Сельдь, Печеночный Паштет (Консервы), Сало, Квашеная Капуста, Сметана Домашняя, Latgale Sviests Saldkrējuma, Зеленый Лук, Миндаль. 더보기
|
|
1582 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|