|
До помоста 11 дней….
|
52 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
|
1737 kcal
|
지방: 54.94g | 단백질: 190.98g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Дикси Киви, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Valio Творожный Сыр Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Омлет с Молоком. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Океанрыбфлот Стейк Мольвы, Белая Дача Салат Романо. 간식/기타: USN Протеин, USN Протеин, Савушкин Продукт Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|