2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1684 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 203.21g.
아침 식사: Zitronenkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Pizza mit Gemüse. 저녁 식사: Kupfer Backhendl Braten, Junge Frühlingszwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Unser Norden Joghurt Dressing, Edeka Grandiosa Salat Mix Baby Leaf, Kirschtomaten, Ei, REWE American Sandwich. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker, Südzucker Zucker, K-Classic Milch 1,5% , Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Kinder Schoko-Bons. 더보기
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1972 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 45 분, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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