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skit vecka med dåligt skött kost och knappt någon träning!
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2083 kcal
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지방: 39.58g | 단백질: 158.27g | 탄수화물: 269.02g.
아침 식사: Body Science Whey Isolate, Bregott Extra Saltat, Coop Tortelloni Prosciutto & Ricotta. 점심 식사: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Äppelmos, Star Nutrition Omega-3 , AXA Havregryn, Kiwi, Lindahls Kvarg Jordgubb , Kokt Ägg. 저녁 식사: Maizena Majsstärkelse, Basmatiris (Kokt), ICA Asia Skivade Bambuskott, Lövbiff. 간식/기타: Jordgubbar, Lindahls Kvarg Jordgubb , Glass Sandwich, XLNT EAA, Body Science Maltodextrin. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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