2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1529 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 127.50g | 탄수화물: 144.17g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light, Tomatoes, Egg. 점심 식사: Signature Select Tomato Sauce, Dole Broccoli & Carrots, White Rice, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Steamed Rice, Heinz Salad Cream, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 간식/기타: Light Beer, Harp Lager, White Sauce, California Pizza Kitchen Asparagus Soup Side (Cup). 더보기
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3194 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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