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romymund931
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2021년 05월 17일
romymund931님의 저널, 2021년 05월 17일
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2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.1 kg
지금까지 감소한:
28.9 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 17일:
289 kcal
지방: 5.49g | 단백질: 27.56g | 탄수화물: 31.31g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
저녁 식사:
Erdbeeren, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe.
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2192 kcal
운동:
vibrationsplatte - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
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