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lingkar pinggang 70
linkar perut 87-88
l lsngan 28
l paha 50
bismillah back on trackk
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54.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2804 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 402.04g.
아침 식사: Pepsi Pepsi, Kue Nastar, Dodol, Nissin Walens Choco Soes (15g). 점심 식사: Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rendang, Nasi Putih. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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