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ko aku kaget banget ya. pas sebelum mudik d timbang ad 63kg pas td balik lg ke kos an d timbang ad 68kg. ya kali bbrp hri aja bisa sampe naik 5kg ..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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554 kcal
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지방: 9.44g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 56.08g.
아침 식사: Muscle First Pro Isolate. 점심 식사: Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. 더보기
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