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昨日たくさん
豆腐食べた💦
わかっててもタンパク質めちゃ取ってしまう💦
でも体脂肪が26.5ﾊﾟｰｾﾝﾄ！
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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1490 kcal
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지방: 99.46g | 단백질: 127.64g | 탄수화물: 47.46g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 豆腐, 砂肝, わかめ. 저녁 식사: もずく, 豆腐. 간식/기타: アーモンド, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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