ya ampuuuuun... libur bbrpa hari langsung naik 3 kg 😭
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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535 kcal
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지방: 11.38g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 56.74g.
아침 식사: Sawi Hijau, Apel (tanpa Kulit), Muscle First Gold Pro Isolate. 점심 식사: Yakult Yakult, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Hati Ayam, Tahu, Sawi Hijau. 저녁 식사: Buah Pir. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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