2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 59.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1535 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: Cibo Naturals Jalapeno & Cheddar Dip, Scrambled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Kraft Cool Whip Sugar Free, Raspberries, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). 저녁 식사: Eat Smart Brussels Sprouts, Baked or Broiled Cod. 간식/기타: M&M's Milk Chocolate M&M's, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 더보기
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3396 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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