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3 verjaardagen op korte tijd, tussendoor cake bakken en 's avonds chips en eetbuien.... ik moet me dringend herpakken
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69.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1073 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 35.38g | 탄수화물: 120.04g.
아침 식사: Campina Halfvolle Melk, Saladinettes Geraspte Wortelen, Rozijnen, Candico Bruine Suiker, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. 점심 식사: Chio Lentil Chips Paprika. 저녁 식사: Boni Sojasaus, Soubry Wokspirelli, Gemengd Gehakt, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Conimex Wokolie. 간식/기타: Frambozen, Aardbeien, Olympia Pudding. 더보기
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1802 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 13 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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