2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2192 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 193.83g | 탄수화물: 222.60g.
아침 식사: Noci Sgusciate, Pan di Grano Kamut, Whey Protein 90, Burro di Arachidi Crunchy, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Divella Penne Ziti Rigate 27, Carne di Vitello, Insalata Mista Verde, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Baccalà, De Cecco Pasta Integrale . 간식/기타: Bresaola, Mandorle Sbucciate, Yogurt Magro Vellutato Pesca, Aminoacidi Ramificati , Creatina, Milk Protein 90, Creatine Monohydrate, Mela, Noci Sgusciate, Mela. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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