2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
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1580 kcal
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지방: 90.19g | 단백질: 97.71g | 탄수화물: 92.66g.
아침 식사: Gut & Günstig Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Milch 1,5% Fett, Backpulver, Butter, Marmelade, Ei. 점심 식사: REWE Blattspinat, Edeka Rucola, Wilhelm Brandenburg Spinat-Käse-Bratwurst, Olivenöl. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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