2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
1344 kcal
|
지방: 46.15g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Укроп, творог из кефира 3,2 жирности, Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Дзержинскхлеб Хлеб Гречишный , Фруктоза, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Изюм Темный, Банан, Приволжский Творог 5%. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Крабок, Приволжский Простокваша, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий. 저녁 식사: Семечки, Щавель, Зеленый Лук, гречка с курицей, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное, Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Магнит Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|