2021년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 16일:
|
2514 kcal
|
지방: 117.01g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 273.68g.
아침 식사: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Чебурек с Мясом, Цех 85 Ром-Баба, Чай с Молоком. 점심 식사: Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Просто Азбука Морс Клюквенный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Ашан Чебурек с Курицей, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. 저녁 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пит-Продукт Колбаса Телячья , Перекресток Хлеб Советский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Чай с Молоком. 간식/기타: Арахис, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Морс Клюквенный, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Яблоки Гала. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|