|
С добрым субботним утром! Завтрак. Чебурек с мясом, кофе с молоком, домашнее мороженое крем-брюле. 1145 ккл. Всем приятного аппетита!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
1859 kcal
|
지방: 104.56g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнат Мороженое Крем-Брюле, Жаренки Чебурек Богатырь. 점심 식사: Чай с Молоком, Каприз Слойка с Лимоном , Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Мате, Диет Пром Печенье с Цельными Злаками на Фруктозе. 간식/기타: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. 더보기
|
|
1410 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Так много 、и это только завтрак 😳😳😳
2021년 05월 15일 작성이: FoggyRoVeR
|
FoggyRoVeR, ага))))
Но сильно снижу в обед, вобщей сложенности не более 1800 будет.
2021년 05월 15일 작성이: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|