2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
|
2777 kcal
|
지방: 115.22g | 단백질: 157.87g | 탄수화물: 292.00g.
아침 식사: Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Вкусвилл Сырники с Имбирём, Granola Lab Гранола Ореховая, Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Грецкие Орехи, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Груша, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, 4 Сезона Патиссоны, Перекресток Сыр Горноалтайский, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Помидоры. 저녁 식사: Вкусвилл Сырники с Имбирём, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Молочная Культура Простокваша с Яблоком, Масло Авокадо, ВкусВилл Черника Свежезамороженная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, 4 Сезона Патиссоны, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|