joycekelen님의 저널, 2021년 05월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
891 kcal 지방: 39.46g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 74.33g.   아침 식사: Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne de Porco. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
1949 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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