2021년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 15일:
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1248 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 163.20g.
아침 식사: 全家 龍蝦風味魚卵手卷, 聖女果, 咖啡. 점심 식사: 大成 經典原味雞胸肉, 蘿蔔糕, 烤地瓜, 炒絲瓜, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 新鮮豬肉香腸, 炒青菜, 全家 雞肉飯飯糰. 간식/기타: 司康, 每朝健康 雙纖綠茶. 더보기
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1538 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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