2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1953 kcal
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지방: 100.18g | 단백질: 214.12g | 탄수화물: 42.80g.
아침 식사: Granarolo Latte Intero, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Yamamoto Ultra Whey Complex. 점심 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Verso Natura Conad Orata d'allevamento. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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