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5 kilos fizeram, toda a diferença. Achei que não estava tendo resultados mais fiquei chocada com a diferença. No oco para eliminar mais 7!! Um passo de cada vez
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1032 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Bolo de Banana e Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 점심 식사: Qualitá Abacaxi em Cubos, Pão Francês, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Hambúrguer Caseiro. 더보기
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1966 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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