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2021년 05월 14일
E.v.c님의 저널, 2021년 05월 14일
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2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.8 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 14일:
1004 kcal
지방: 59.28g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 80.85g.
아침 식사:
Умное Решение Хлебцы Мята и Шоколад, Чай.
점심 식사:
Flash Энергетический Напиток, Чайхона Шаурма с Курицей.
간식/기타:
Ашан Фисташки, Фабрика Грез Апельсиновый Лед.
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1434 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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