2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
996 kcal
|
지방: 23.78g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 128.09g.
아침 식사: Graines de Courge, Banane, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Graines de Lin. 점심 식사: Lindt Chocolat Noir 85%, Nescafé Cappuccino, Pâturages La Brique, Baguette, Lotus Speculoos (7,5g), Filet de Panga, Haricots Verts, Quinoa (Cuit). 저녁 식사: Delisse Creme Dessert Vanille, Champignons, Oeuf, Riz Basmati, Baguette. 간식/기타: Café, Banane, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. 더보기
|
|
1491 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|