2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1041 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 81.57g.
아침 식사: Nectarines , Innocent Hazelnut Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Egg (Whole), Warburtons Soft Tiger Bloomer, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut). 간식/기타: Tangerine, Cadbury Wispa Duo, Jacob's Mini Cheddars Original, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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