2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1579 kcal
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지방: 47.04g | 단백질: 178.14g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Leinsamen, Latte Coffee. 점심 식사: Denner Rosa Thon, Coop Naturaplan Leinsamen, Migros Cottage Cheese Nature, Latte Coffee. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Crane Whey Protein (30g), Denner Magerquark, Latte Coffee. 간식/기타: Latte Coffee. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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 댓글
Nicht aufgeben. Das wird schon. Hatte letzte Woche auch am Wochenende einen Rückschlag und jetzt ist wieder alles gut!!! Das wird schon
2021년 05월 14일 작성이: MiA Orca
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Danke für den Zuspruch MiA Orca, das ist sehr lieb von dir 💐👍 aber keine Sorge, diese Schwankungen tun meiner Motivation keinen Abbruch, ich bin eisern auf Kurs wie 'ne Dampfwalze 😊
2021년 05월 14일 작성이: Inishkin
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Sehr gut. Das will ich auch hoffen. Es ist wichtig immer auf dem Weg zu bleiben und alle Fettpolster weg zu walzen. 😂👍💪
2021년 05월 15일 작성이: MiA Orca
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