2014년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 22일:
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983 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Egg, Cheddar Cheese, Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Egg White. 점심 식사: Starbucks Greek Yogurt & Honey Parfait. 저녁 식사: French Salad Dressing (Reduced Fat, Without Salt), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Lettuce, ACE Bakery Crackers. 간식/기타: Sardo Olives Kalamata, Pizza Crust, Peanut Butter Cookies (Soft Type). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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