2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
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1383 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: Alnatura Sauerkirschen, Blueberries, Treets Creamy Peanut Butter, Delba Pumpernickel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 점심 식사: Butter , Delba Pumpernickel, K-Classic Putenbrust Natur, Lidl Eisbergsalat, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Schärdinger Bergfex Hartkäse. 저녁 식사: Lidl Eisbergsalat, Onions , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Top Sea Pangasius Filets. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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