2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1540 kcal
|
지방: 56.37g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 172.49g.
점심 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Tahu Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar. 저녁 식사: Diabetasol Sweetener, Diamond Uht Full Cream, Rolled Oats, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed. 간식/기타: Brownies. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|