|
朝食前、便は未で85.6kg。
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1872 kcal
|
지방: 95.84g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 204.94g.
아침 식사: ブルボン ロアンヌ バニラ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. 점심 식사: ラード, ごま油, 味噌汁, 豆腐, ニッポンハム シャウエッセン, ニッスイ コーンクリームコロッケ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 저녁 식사: オレアイダ 皮つきポテト, ピッツァ. 간식/기타: グリコ 牧場しぼり クリームチーズケーキ. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|