2021년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 14일:
|
1263 kcal
|
지방: 29.67g | 단백질: 118.15g | 탄수화물: 133.82g.
아침 식사: Форнакс Хлебец Деревенский, Кофе, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Сыр Российский. 점심 식사: Сельдерей, Куриные Грудки (Жареные), 4 Сезона Рис с Овощами. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 간식/기타: Магнит Яблоки Новый Урожай, Курага, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|