2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1699 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 174.62g.
아침 식사: Marmellata mandarini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Caffè Espresso. 점심 식사: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Milbona Skyrella, Pane Arabo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Strozzapreti, Finocchio Crudo, Eridanous Tzatziki. 저녁 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70%, Vino Chardonnay, Eridanous Tzatziki, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Patatine Fritte fatte in Casa. 간식/기타: Yogurt cake, Crema latte di mandorle, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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