2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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556 kcal
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지방: 6.69g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 52.95g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Cucumber (with Peel) , Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 저녁 식사: Tomatoes, Lettuce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Apples , Melba Toast . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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