2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1759 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 147.83g | 탄수화물: 163.63g.
아침 식사: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Almond Butter. 점심 식사: Carrots , Sainsbury's Taste The Difference Mixed Sweet Baby Peppers, Tesco Salad Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast. 저녁 식사: Morrisons Creamy Mushroom Cooking Sauce, Morrisons Petit Pois, Broccoli , Morrisons Brown Basmati Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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