2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1975 kcal
|
지방: 104.48g | 단백질: 172.39g | 탄수화물: 83.51g.
아침 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheese, Scrambled Egg , Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 저녁 식사: King Taco Burrito All Meat - Carne Asada. 간식/기타: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|