2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1340 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 104.36g.
아침 식사: Яблочный Пирог. 점심 식사: Индейка Отварная, Обычное Пиво, Яичная Лапша (Приготовленная), Бульон из Индейки, Чай с Молоком. 저녁 식사: Белый Хлеб, Дымов Колбаса Молочная. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Изюм, Орехи Кешью. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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