|
Сегодня день взвешивания, но сын почти не ел и конечно на весах плюс.. 🤣 Взвесилась примерно, чтобы контролировать процесс. Ещё вчера сделала фото "до", но хоть убей, не понимаю как их тут выложить. Неужели программа с таким донатом не может быть чуточку попроще. С другой стороны мои фотки никому не испортят аппетит🤣, у меня ужасный целлюлит после родов, пузень торчит. Бедные люди, которые увидят меня в этом году на море... Их самооценка взлетит до небес. По опыту знаю, что как бы неприятно не было, фото до нужны, на них виден прогресс.
Есть и приятное, мы с детьми едем в отпуск. Я купила купальник, который делает меня немного лучше и шорты, чтобы ходить на пляж. Шорты 52 размера, а не 54, это тоже радует. Я сделала биозавивку и она выглядит очень даже не плохо. На следующей неделе у меня коррекция перманентного макияжа и на море ничего не будет никуда течь, можно будет не краситься. Мне осталось сделать маникюр и буду чувствовать себя человеком.
Есть огромная потребность в спорте, возможно отдых поможет мне сбросить килограмм 5 и я смогу уже заниматься в зале безболезненно..
Ещё я очень боюсь, что все пойдёт как в прошлый раз, ведь у меня был xs, такой желанный.. И из зп рпп я все про@@##%. А соблазн понизить калорийность и худеть быстро просто ОГРОМНЫЙ. Если я снова свалюсь в яму рпп, то больше не похудею. Не смогу. Надо все сделать правильно.
П.С. Если кто объяснит, как выложить фото+текст, буду благодарна.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1554 kcal
|
지방: 71.57g | 단백질: 106.79g | 탄수화물: 119.79g.
아침 식사: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Активиа Творожно-Йогуртная с Курагой, Овсянкой и Персиком. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тёма Говядина, Гречка Отварная, Русское Море Снежный Краб. 저녁 식사: Good Food Семечки Подсолнечника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Хачапури, Коммунарка Любимая Алёнка. 더보기
|
|