2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
824 kcal
|
지방: 24.47g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 90.85g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Boiled Egg, Gala Apples, Bokomo Provita Wholewheat. 점심 식사: Clover Feta Plain, Woolworths Malva Pudding, Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Broccoli, Couscous (Cooked), Farmer's Deli Shredded Chicken Breast in Water and Sea Salt. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|