2014년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 22일:
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497 kcal
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지방: 16.71g | 단백질: 34.69g | 탄수화물: 53.74g.
아침 식사: Voi, Tee (Haudutettu), Valio Aamupala 5%, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. 간식/기타: Nutrilett Chocolate Shake, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio Maitorahka Maustamaton Hyla, Valio Mehukeitto. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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